Á hậu Thụy Vân: Giảm 10kg sau sinh chỉ trong vòng một tháng rưỡi

Cuộc trò chuyện thú vị về cách chăm sóc dáng sau sinh và chăm sóc con với BTV – Á hậu Thụy Vân sẽ mang đến góc nhìn mới về nữ BTV xinh đẹp, thông minh của Bản tin tài chính này.

Nhiều người bảo Thụy Vân là người phụ nữ may mắn sở hữu một gia đình hạnh phúc viên mãn, chị khiêm tốn bảo: “Nói hạnh phúc viên mãn thì chưa dám vì cuộc đời còn dài lắm”. Hiện tại, nữ biên tập viên (BTV) xinh đẹp này luôn cố gắng phấn đấu hết mình cho công việc, gia đình đặc biệt là chăm sóc con – bé Tony hơn 1 tuổi của mình. Với chị, con khỏe, gia đình hạnh phúc, vui vẻ là những điều quan trọng nhất.

Hơn 1 tháng sau sinh, giảm gần 10 cân

Với một người phụ nữ từng đoạt giải Á hậu, hiện là một BTV bận rộn của Đài truyền hình, cuộc sống của Vân từ khi có con sẽ ít nhiều bị thay đổi. Sự thay đổi đó như thế nào?

Đó là sự thay đổi theo chiều hướng tốt hơn, Vân sống trách nhiệm hơn, trước đây dành thời gian nhiều cho bản thân thì bây giờ là gia đình, đặc biệt là cậu nhóc ở nhà. Các cụ vẫn dạy “có con là non việc”, Vân nghĩ dù công việc nào hay ở địa vị nào cũng vậy, phụ nữ khi có con rồi thì hầu như thời gian ngoài công việc là dành cho con đặc biệt khi con còn nhỏ. Với công việc như Vân thường xuyên có những chuyến công tác thì cũng phải tạm dừng lại vì tự nhủ khi nào bé cứng cáp rồi mẹ mới đi xa được. 

Cân nặng khi mang bầu và sau sinh là vấn đề đã có lúc khiến Vân đau đầu.

Người ta vẫn thường nói một trong những yếu tố làm nên sự thành công trong công việc, đặc biệt là những người luôn phải đứng trước ống kính máy quay như bạn là có một vóc dáng gọn gàng, đường cong quyến rũ, Vân nghĩ sao về vấn đề này?

Bất cứ trong lĩnh vực nào để thành công, Vân nghĩ đó là thần thái toát ra từ sự thông minh và tự tin của cô gái. Điều đó sẽ giúp cô ấy hoàn hảo mà không cần các chỉ số đường cong hoàn hảo. Tuy nhiên đúng như bạn nói, thời điểm sau khi sinh con, mình bối rối lo lắng vô cùng khi không biết đối diện với công việc thế nào với thân hình tăng những 20 cân của mình (cười).

Và Thụy Vân đã đối diện với điều này như thế nào?

Vân thuộc tạng người khó giảm cân nhưng đúng là vì áp lực công việc mà mình phải dùng ý chí để quyết tâm thực hiện mọi chế độ. Vân vẫn còn nhớ như in 9/12/2012, mình được ban biên tập của chương trình Chìa khóa thành công mời dẫn chương trình. Đây là gameshow Vân đã bỏ lỡ do việc sinh bé, Vân lo lắm vì lúc đó mình đang 70 cân, trong khi ngày 20/1/2013 đã ghi hình 4 trận đầu tiên rồi. Vân tự hỏi liệu trong 1,5 tháng có đủ sức giảm tới 10 cân để ít nhất không quá béo như bây giờ không (cười). Vân đề nghị được 1 ngày suy nghĩ, tham khảo ý kiến bố mẹ, bạn thân, tham

khảo các phương thức giảm béo, Vân quyết định nhận lời.

“Suốt quãng thời gian đó mình ngày nào cũng tới spa để chăm sóc, kết hợp với chế độ ăn kiêng, tập thể dục”, Vân chia sẻ.

Suốt quãng thời gian đó mình ngày nào cũng tới spa để chăm sóc, kết

hợp với chế độ ăn kiêng, tập thể dục. Thật  may mắn, sau tháng rưỡi,

mình đã giảm được gần 10 cân. Điều này đã giúp mình lấy lại chút tự tin

để lên hình cho kịp dù trông vẫn béo khủng khiếp (cười).

Tuy

nhiên, dù có tham gia phương pháp nào, điều quan trọng nhất mình mong

muốn là cách giảm cân đó phải tuyệt đối an toàn, thật tự nhiên, không

ảnh hưởng đến sức khỏe. Thể dục là một bí quyết rất tuyệt vời mà mình nhận thấy. Đi bộ

nhanh, tập gym mỗi ngày khiến cơ thể mình được nhẹ nhõm, tinh thần thư

thái, tự tin.

Đi làm sớm, áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, chắc hẳn điều này sẽ ít nhiều ảnh hưởng tới nguồn sữa cho Tony?

Để không ảnh hưởng quá nhiều đến chế độ nuôi con

bằng sữa mẹ, mình được các bác sĩ khuyên dùng một thực đơn dinh dưỡng

không ăn kiêng quá mức, một thực đơn cân đối lại tỉ lệ dinh dưỡng cho

hợp lý. Tuy nhiên, Vân thì cứ ăn thì sữa mới về nhiều, nên bé Tony chỉ được bú sữa mẹ

hoàn toàn 3 tháng đầu tiên, tháng tiếp theo Vân phải ăn chế độ nên mức

độ bú sữa mẹ bị giảm khá nhiều. Trộm vía bé cứng cáp, ngoan ngoãn.

Là một bà mẹ nhẹ nhàng, kiên nhẫn trong cách dạy con

Tony hiện tại đã 1 tuổi, tính cách của bé như thế nào vậy? 

Tony trộm vía cũng là em bé có cá tính riêng, bạn ý hay cười nhưng cũng khá kiêu, mọi người ở nhà vẫn gọi tắt là “Ny kiêu căng”. Bạn ý chỉ cười với ai quen hoặc thân thiện, đùa với bạn í, còn với người không quen, có bảo gì cũng chỉ chào rồi lờ đi không cười. Thực ra bố mẹ sinh con, trời sinh tính, Tony cũng khá bướng bỉnh nhưng biết nghe lời, hiểu chuyện nên cái gì hướng dẫn hoặc giới thiệu cho bạn là lần sau bạn sẽ nhớ ngay, như là không sờ vào ổ điện, không nghịch các bức tượng trong nhà, không được xem ti vi gần mà phải ngồi chỗ quy định… 

Mình thường vẫn hay kiên nhẫn giảng giải cho Tony những lúc bạn ý chú ý nhất. Trẻ con hay bị xao lãng và không để ý lời mình nói, nhưng trong những lúc chơi, Vân nói chuyện và chỉ thường xuyên là tự động Tony nắm bắt được. Thực ra trẻ con bây giờ dinh dưỡng đầy đủ, nhiều phương tiện rèn luyện nên cũng nhanh nhạy hơn thế hệ Vân ngày xưa. Để kể về con chắc hầu hết các ông bố bà mẹ đều kể không hết mất. Thụy Vân cũng là người yêu chiều bé, với những gì không nên Vân thường kiên nhẫn giảng giải, có thể tới 20 lần cũng được nhưng nếu sau đó bé vẫn bướng bỉnh không nghe lời, Vân chỉ cần nói to, lắc đầu và kiên quyết là bạn í không bao giờ tái phạm nữa (trộm vía).

Tony là một cậu bé rất có cá tính

Sự nhẹ nhàng, kiên nhẫn trong từng hành động dạy con, nhất là với những bà mẹ bận rộn, không phải bà mẹ nào cũng làm được như bạn, bí quyết của bạn là gì?

Mình tham khảo thông tin từ nhiều nguồn: ý kiến của mọi người, đọc sách báo, thậm chí gặp các chuyên gia tâm lý trẻ em để đúc rút ra được nhiều điều. Mình thấy sự nhẹ nhàng, kiên nhẫn với con khiến con tiếp thu nhanh nhất, với tâm trạng thoải mái nhất, bạn ấy biết cách quan sát sự vật, cảm xúc con người, cảm thụ âm nhạc, học qua tranh vẽ. Thêm vào đó, mình rất hay hát cho con nghe. Tất nhiên mỗi giai đoạn, trẻ con cần những phương pháp khác nhau nhưng Vân nhớ như in câu nói của một chuyên gia là với trẻ con ăn cũng là chơi, tắm cũng là chơi và học cũng là chơi, quan trọng khơi gợi sự hứng thú với các con, kích thích trí não trẻ con phát triển, không nên gò ép để ăn hay học trở thành nỗi ám ảnh. Thực lòng Vân cũng phải cố gắng nhiều để không dùng kỳ vọng của mình áp đặt lên con trẻ.

Được biết anh xã bạn là một doanh nhân rất bận rộn, vậy vợ chồng bạn phân chia trong việc chăm sóc, dạy dỗ các con như thế nào?

Bình

thường, việc chăm sóc Tony do Vân đảm nhận, ba Tony khá bận bịu nên chỉ

đỡ đần được phần nào thôi. Nhưng trộm vía Tony  lớn rồi, bắt đầu hiểu

chuyện, lại thích chơi với ba và thích ba dạy cái này cái kia, nên ba

nhận ngay nhiệm vụ dạy học. Theo mình, để một đứa trẻ lớn lên, phát

triển toàn diện, rất cần sự chung tay, chia sẻ của cả ba và mẹ. Đặc biệt

Vân được ông bà nội ngoại giúp đỡ nhiều, nên Tony luôn cảm thấy tình

yêu của cả gia đình.

Cảm ơn Thụy Vận về những chia sẻ rất thú vị này!

Cuộc thi PHỤ NỮ CHUẨN 10 Phụ nữ chuẩn 10 là cuộc thi do aFamily tổ chức với mục đích tôn vinh sự cầu tiến của phụ nữ Việt.  Chủ đề cuộc thi: chia sẻ về những thay đổi trong cuộc sống (của mình hoặc những người phụ nữ xung quanh). Sự thay đổi đó có thể là những điều hết sức bình thường như cách vun vén gia đình, công việc nội trợ, niềm đam mê cá nhân… những thay đổi nhỏ nhưng mang lại giá trị tốt đẹp. Gửi bài dự thi tại địa chỉ:http://phunuchuan10.afamily.vn/ Giải thưởng: Giải tuần: 12 giải cho 4 tuần (mỗi tuần ba giải) 03 bài viết được hay nhất trong tuần: 01 Giải Nhất: 2.000.000đ tiền mặt + 01 tháng sử dụng bột giặt Ariel (tương đương 03 gói 800g bột giặt Ariel) 02 Giải Nhì: 1.000.000đ tiền mặt + 01 tháng sử dụng bột giặt Ariel (tương đương 03 gói 800g bột giặt Ariel) Giải chung cuộc: 5.000.000Đ tiền mặt + 03 tháng sử dụng bột giặt Ariel (tương đương 09 gói 800g bột giặt Ariel)

---

Tập thể dục, cho con bú và vô vàn những bí quyết khác được chính mẹ đẻ truyền lại đã giúp cô nàng hot girl sang chảnh này lấy lại vóc dáng thon gọn thời con gái.

---

Phụ nữ chuẩn 10 – Cuộc thi tôn vinh sự cầu tiến của phụ nữ Việt
” target=”_blank”>

Nguồn bài viết: AFamily.VN

Đọc thêm

Cách cho ăn dầu, mỡ để con thông minh hơn

Khoảng 60% não của bé được cấu thành từ chất béo. Vì vậy việc cho con ăn chất béo hợp lý là điều các mẹ nên quan tâm trong chế độ dinh dưỡng của bé.
Vai trò của chất béo

Chất béo bao gồm dầu, mỡ thuộc nhóm chất dinh dưỡng chính và có vai trò cần thiết với cơ thể, là nguồn sinh năng lượng quan trọng. Đặc biệt chất béo giúp cho sự phát triển sớm về trí tuệ và thể lực của trẻ. Cơ thể muốn hấp thu và sử dụng tốt các vitamin A, D, E, K, cần có dầu mỡ.  

Mỡ động vật, đặc biệt mỡ gan cá và một số mỡ động vật sống ở biển có nhiều vitamin A, D và axit arachidonic cần thiết cho cơ thể. 

Trong những năm đầu đời, trẻ phát triển và tăng trưởng nhanh cả về thể chất và tinh thần. Các thiếu hụt về chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày ảnh hưởng đến chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là cơ quan thần kinh. Do vậy, với trẻ em, khẩu phần ăn cần đảm bảo đủ chất béo.
 
Vì sao phải cho con ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật?

Bác sĩ dinh dưỡng Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho biết: “Dầu thực vật hay mỡ động vật đều do chất béo cấu thành nhưng chúng có sự khác biệt. Trong dầu thực vật có nhiều axit béo chưa no có ích cho cơ thể bé. Nhưng dầu thực vật lại rất ít hoặc hầu như không có axit arachidonic – một axit béo không no cần thiết và có nhiều vai trò quan trọng. Loại axit này lại được tìm thấy nhiều trong mỡ động vật.

Bên cạnh đó, chất béo của dầu thực vật là do axit không bão hòa tổ hợp thành, còn thịt mỡ là loại “chất béo nguy hiểm”. Nếu cho bé sử dụng nhiều mỡ động vật dễ dẫn tới các bệnh về tim mạch hoặc béo phì.

Khi chuẩn bị bữa, các bà mẹ thường băn khoăn chọn sử dụng dầu thực vật

hay mỡ động vật. Cách tốt nhất nếu bạn muốn bổ sung chất béo trong khẩu

phần ăn của bé là một bữa nấu dầu, bữa kia chuyển đổi sang nấu mỡ”.

Sử dụng dầu/ mỡ trong bữa ăn của bé như thế nào là hợp lý?

Bác sĩ Hải cho biết thêm: Các mẹ nên cân đối tỷ lệ giữa chất béo động vật với chất béo thực vật nên là 70% và 30%.

Một số cách thêm dầu/ mỡ đơn giản như sau, các mẹ có thể tham khảo:

Dầu ăn

Các món ăn hoặc cháo đã nấu chín, bắc khỏi bếp, mẹ có thể trộn một vài thìa dầu ăn/ dầu mè/ dầu oliu vào thức ăn của con. Đây là một trong những chất béo tốt nhất dành cho cơ thể bé.  

Sốt Mayone

Đây cũng là một giải pháp thêm chất béo vào bữa ăn của con. Trong 100g sốt mayone có 79g cất béo. Khi cho con ăn sốt bánh mỳ hoặc rau trộn, mẹ có thể trộn mayone nhưng không nên lạm dụng quá nhiều.

Bơ đậu phộng

Trong 100g đậu phộng, có 50g chất béo. Mẹ có thể phết bơ đậu phộng lên bánh mỳ cho con ăn sáng. Nhưng theo khuyến cáo, mỗi tuần, bé chỉ nên ăn 2 lần bơ đậu phộng.

Phô mai

Trong 100g phô mai có 33g chất béo. Mẹ có thể cho bé ăn một miếng phô mai vào bữa ăn nhẹ buổi chiều, hoặc sẽ cho bé ăn bánh mỳ quết phô mai cũng rất tốt.

Sinh tố bơ

Trong 100g thịt trái bơ, có chứa 17g chất béo. Chất béo trong trái bơ rất tốt cho sức khỏe của bé. Mỗi ngày, mẹ cho bé ăn một cốc sinh tố bơ nhỏ, sẽ rất tốt cho bé.
 
Những lưu ý khi cho con ăn dầu/ mỡ

Không nên tái sử dụng dầu, mỡ đã rán và có mùi cháy khét: Dầu mỡ khi đã qua chế biến vừa mất đi nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng vừa dễ bị nhiễm khuẩn.  

Hạn chế cho bé ăn các loại thức ăn rán (hoặc quay) bán sẵn ngoài hàng hay ngoài vỉa hè: Các loại thức ăn như bánh rán, bánh khoai, bánh chuối, gà quay, vịt quay… không đảm bảo vệ sinh và dĩ nhiên sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa vốn còn non nớt của bé.

Không mua các loại mỡ cân đóng gói sẵn ngoài chợ: Tốt nhất, bạn nên chọn mua và sơ chế mỡ động vật từ mỡ lợn tươi sống.

---

 8 trò chơi phát triển trí thông minh kinh điển với trẻ em quốc tế
” target=”_blank”>

Nguồn bài viết: AFamily.VN

Đọc thêm

Thực đơn dinh dưỡng giúp bé bị ho mau khỏi bệnh

Theo bác sĩ Lê Thị Hải: “Khi bé bị ho, ngoài việc đi khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì cha mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng cho bé”.
Lo lắng không yên vì con ho mãi không khỏi

Bé Bon (8 tháng tuổi) rất hay bị ho, đặc biệt là trong những ngày thời tiết lạnh giá. Nhiều lần bé ho mà bố mẹ không biết vì sao con ho, tuy ho không nhiều nhưng mỗi lần ho lại bị nôn ói ra hết thức ăn. Thương con, bố mẹ mua thuốc về cho bé uống nhưng uống thuốc vào bé lại nôn ra hết, mấy ngày rồi không đỡ.

Bé Cún bị ho và sổ mũi mấy ngày liền. Mẹ đưa Cún đi khám thì được kết luận là viêm họng, cho uống thuốc suốt cả tuần mà không đỡ. Việc uống thuốc của Cún thì vô cùng khổ sở, mẹ cho uống tới 4, 5 lần mà lần nào Cún cũng ói ra hết, chẳng được tí tẹo thuốc nào vào người. Mẹ dùng cả xi lanh để bơm thuốc vào miệng mà Cún vẫn ói. Cuối cùng, mẹ đành bẻ thuốc bỏ vào thìa cháo cho Cún ăn thì Cún vẫn nuốt, nhưng nếu không may gặp cơn ho là lại “phun” ra hết. Những lúc đó mẹ chỉ muốn khóc theo con vì lo lắng.

Trường hợp như của bé Bo và bé Cún không phải là đặc biệt. Có thể nói, tình trạng ho rồi không ăn không uống được thuốc là rất phổ biến hiện nay.

Dinh dưỡng cho bé bị ho

Thời gian này bé thường lười ăn và cần có cách chăm sóc đặc biệt để giúp bé bình phục nhanh chóng. Bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) sẽ bày cho mẹ một vài cách lên thực đơn để bé bị ho mau khỏi.

Thực phẩm cho bé bị ho

Trong lúc bệnh, bé rất cần ăn những món có nhiều nước, dễ tiêu nhưng cũng đầy đủ dưỡng chất như soup, cháo, sữa… đảm bảo bốn nhóm (bột, béo, đạm, rau) và phù hợp với khẩu vị hàng ngày của bé. Thức ăn có nhiều nước giúp làm loãng đờm nhớt ở bé, không bị kích thích ho nhiều.

Bên cạnh đó, bé cũng rất cần tăng sức đề kháng để chống bệnh. Vì thế, nên cho bé ăn những thực phẩm giàu sinh tố A, giàu chất kẽm và chất sắt như các loại thịt bò, gà, trứng, rau có màu xanh, đỏ. Cần hạn chế những món ăn chế biến có quá nhiều mỡ như chiên, xào… Đối với món cá, đôi khi bé có cảm giác tanh, dễ gây nôn, do vậy nên đợi sau khi bé hết bệnh hãy cho ăn trở lại.

Cách cho bé ăn

Bé bị ho nhiều có thể nôn ra thức ăn vừa mới ăn xong kèm theo nhiều đờm nhớt; vì thế trước khi cho bé ăn nên cho uống vài thìa nước, sau đó cho con nằm sấp rồi vỗ về lưng bé nhằm giúp đờm nhớt không còn đọng ở cổ bé. Điều này giúp bé đỡ ho và không bị nôn khi ăn.

Mẹ nên chia bữa ăn ra làm nhiều lần, mỗi lần cho con ăn một chút, tránh để bé ăn quá no thành ra dễ bị nôn trớ.

Cha mẹ cần chú ý

Bác sĩ Lê Hà (Khoa chăm sóc trẻ sau sinh, bệnh viện phụ sản An Thịnh) cho biết: “Mùa lạnh, cha mẹ cần giữ ấm thân thể cho trẻ, tránh để bị lạnh, bị ẩm đột ngột, kéo dài cho con. Giữ vệ sinh sạch sẽ trong việc ăn, ở, cải tạo môi trường trong lành, tránh ô nhiễm… Nên tránh để bé tiếp xúc với những người bị cảm hay viêm họng, mũi cấp tính”.

Ngoài ra, bác sĩ còn cho biết thêm: Khi bé bị bệnh cần đến các cơ sở y tế để được bác sĩ khám và điều trị bệnh. Điều trị đúng, đủ để giải quyết triệt để các ổ viêm ở mũi họng gây ra ho. Các bậc phụ huynh cần nhớ, không phải con cứ ho là cho uống kháng sinh. Vì việc lạm dụng kháng sinh ngoài các tác dụng phụ từng được nhắc đến rất nhiều như diệt vi khuẩn có lợi, không diệt được vi khuẩn có hại còn gây mệt mỏi, chán ăn cho trẻ. Trẻ ốm, đây là khoảng thời gian cần khôi phục lại sức lực, sức đề kháng mà cơ thể lại bị kháng sinh làm cho suy yếu thì rất nguy hiểm”.

---

Những đứa trẻ khỏe mạnh và không đau ốm luôn là điều mong ước của bất cứ cha mẹ nào. Dưới đây là 8 cách để con bạn không bao giờ đau ốm.

Nguồn bài viết: AFamily.VN

Đọc thêm

Nghe Mạc Anh Thư kể chuyện lần đầu làm mẹ

Là vợ của chàng diễn viên điển trai và đào hoa bậc nhất showbiz Việt, Mạc Anh Thư luôn thể hiện là một người phụ nữ nhẹ nhàng, dịu dàng, vì con, vì gia đình.

Mạc Anh Thư và Huy Khánh đang sống với nhau rất hạnh phúc trong tổ ấm của mình, nơi có một cô con gái xinh xắn và dễ thương. Tổ ấm nhỏ chính là điểm tựa vững chắc để Anh Thư quyết định dành trọn vẹn thời gian rảnh của mình cho gia đình. Sau khi sinh con, Mạc Anh Thư cho biết, cô thấy mình trưởng thành, bao dung, đằm thắm hơn, trở nên hòa đồng và đặc biệt là luôn suy nghĩ tích cực.

Tên bố: Huy Khánh Nghề nghiệp: Diễn viên, MC Tên mẹ: Mạc Anh Thư Nghề nghiệp: Diễn viên, người mẫu Tên bé: Cát, 19 tháng tuổi

Sau khi sinh con, Anh Thư nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

Chào Anh Thư, trông bạn chẳng khác mấy so với thời con gái, bí quyết nào giúp bạn giữ được vóc dáng sau khi sinh như vậy?

Thư tăng 16 cân trong thời gian mang bầu và sinh Cát, sau đó mình xuống cân cũng rất nhanh. Thú thực mình không có bí quyết gì hay có ý nghĩ cố gắng giảm cân bởi bản thân mình bận rộn chăm con chẳng còn thời gian nghĩ cho mình. Suy nghĩ thường trực đó là làm thế nào để mẹ có nhiều sữa cho con bú. Lúc đó, mình ăn uống cũng nhiều chất lắm nhưng không biết sao cân vẫn xuống rất nhanh. Mình nghĩ một phần do cơ địa, một phần do cho con bú mẹ hoàn toàn.

Một lý do nữa, đó là bởi có con lần đầu, kinh nghiệm chưa nhiều nên hầu như mọi thắc mắc mình đều dành thời gian hỏi anh chị đi trước hoặc bác Google. Vì thế, nhiều khi đang nằm với con, trong đầu chợt nghĩ ra những câu hỏi như: “Vì sao con khóc, vì sao con không chịu ti mẹ”, Thư ngay lập tức sẽ dậy và tìm hiểu ngay.  

Thời gian đó, ngoài việc chăm em bé, Thư luôn dán mắt vào màn hình máy tính để tìm hiểu những kiến thức về trẻ nhỏ, chăm sóc trẻ nhỏ. Có lẽ vậy nên tới giờ lưng Thư rất hay đau và mắt kém đi trông thấy.

Ba Khánh và bé Cát.

Hay tìm hiểu thông tin như vậy, bạn có bị “loạn đao pháp” không?
Không đâu. Thông tin có nhiều nhưng mình cũng chọn lọc lắm. Mình thường xuyên dành thời gian rảnh lên những trang tin về cách nuôi dạy trẻ của người Mỹ để tham khảo. Mình rất thích cách dạy của họ, họ luôn tôn trọng quyền tự do và sự lựa chọn của đứa trẻ cũng như tập cho bé cách tự lập và tự chịu trách nhiệm với quyết định, hành động của mình ngay từ nhỏ. Chứ không như đa số tâm lý người mình hay quan niệm bé còn nhỏ, chưa hiểu gì.

Ngoài ra, mình luôn học tập mẹ mình trong cách chăm sóc, nuôi dạy con. Mình luôn quan sát, rút kinh nghiệm từ chính mình từ những gì nhìn thấy về những người xung quanh trong cách nuôi dạy con, cái nào nên, cái nào không nên.

Bạn nói rõ hơn về phương pháp bạn dạy con đi!

Thư rất yêu con nhưng Thư mong muốn con mình tự lập. Mình muốn dạy con không bao giờ ỷ lại vào người thân. Muốn vậy, cha mẹ không cưng chiều quá đáng. Bên cạnh đó, Thư luôn tạo điều kiện để con tự khám phá cuộc sống xung quanh. Điều này giúp con dạ dĩ hơn rất nhiều. Chẳng hạn, nhà mình thường đưa Cát đến những nơi đông người, đùa giỡn, múa hát. Chính vì vậy mỗi khi được ra đường là bé rất vui, bé không hề sợ người lạ dù là lần đầu gặp.

Ngoài công việc chính, Thư còn kinh doanh thêm vài mặt hàng. Khi có hàng về là bé lại chạy ra lục lọi, Thư mặc kệ bé nghịch ngợm với mọi thứ. Tuổi này bé hay bắt chước nên mỗi khi thấy mình làm gì là bé để ý rồi làm theo, có lần bé lấy cục phô mai bôi đầy lên mặt vì thấy bà ngoại thoa kem dưỡng da.

Bố mẹ Thư lúc nào cũng nhẹ nhàng, bảo ban một cách  tận tâm để mình hiểu. Mình áp dụng điều này với con. Mình nghĩ mình muốn người lớn đối xử với mình thế nào thì hãy mang mong muốn đó đối xử với con là điều tốt nhất. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng được như ý mình, vì tính cách của một đứa trẻ được hình thành ảnh hưởng rất nhiều từ môi trường gia đình bé sinh sống, mà gia đình thì có nhiều người nên đôi khi sẽ có nhiều sự ảnh hưởng khác nhau. Thư chỉ cố gắng làm sao luôn nhẹ nhàng, hạn chế tối đa việc đánh mắng mà vẫn làm bé biết nghe lời. Mình cho rằng sự đánh mắng sẽ tạo nên cho con mình một tính cách nóng nảy và bạo lực.

Gia đình nhỏ của Anh Thư – Huy Khánh

Nhưng có vẻ Thư chú trọng dạy con nhiều hơn nuôi thì phải. Bé Cát có vẻ hơi còi?

Ấy, không phải mình tự hào đâu, nhưng bé Cát “chắc” lắm đó. Cát đã ngừng ti Mẹ lúc gần 10 tháng, vì có thời gian bé rất lười ăn, lười bú. Thêm vào đó, thời điểm này sữa của Thư cũng đã trong. Mình lo không đủ chất cho con nên ngừng cho Cát ti mẹ mà chuyển cho con sang uống sữa ngoài.

Cát từ nhỏ đã lười ăn nhưng hiện tại thì trộm vía khá hơn, bé thích uống sữa và đã biết tự đòi sữa khi thèm lúc 15 tháng. Tuy bé không được bụ bẫm và to con nhưng trộm vía cứng cáp, có lẽ do từ nhỏ đã “bụi đời” sớm. Lúc Cát được hơn 5 tháng, vợ chồng mình bắt đầu cho bé đi chơi xa và từ nhỏ mình cũng không quá chăm chút cho bé 1 cách thái quá nên dường như bé có sức đề kháng khá tốt, ít ốm.

Vậy anh Khánh có chia sẻ việc chăm con với Thư không?

Có mỗi điểm này, Thư tự nhận mình không hiện đại cho lắm (cười). Với mình, việc chăm con là việc của phụ nữ từ xưa rồi mà. Huống chi bây giờ anh ấy quá bận rộn nên không có thời gian chăm sóc con cái là chuyện dễ hiểu, vả lại anh ấy tin vào cách chăm và dạy con của Thư nên không xen vào dù có thời gian, có thể coi đây cũng là 1 lý do rất hợp lý khi anh ấy lười (cười). Thường thì anh Khánh chỉ chơi đùa với con khi rảnh rỗi. Anh là một ông bố yêu con, chiều con nên có lẽ vì vậy mà Cát quấn bố hơn là mẹ.

Nếu được tự nhận, Thư nghĩ mình là một người mẹ như thế nào?

Với Thư, con và anh Khánh là hai điều quan trọng nhất suốt cuộc đời, và đó cũng là điều để Thư nhìn và phấn đấu. Từ khi có Cát, Thư thấy minh mạnh mẽ hơn, trưởng thành hơn, trách nhiệm với bản thân và hành động hơn. Nếu được tự nhận, Thư chỉ nghĩ mình là một người mẹ hết lòng với con như bao bà mẹ khác.

Cảm ơn Thư về những chia sẻ rất thú vị. Chúc tổ ấm nhỏ bé của bạn mãi mãi hạnh phúc!

---

Tham khảo tuyệt chiêu dạy bé với kỷ luật không nước mắt của mẹ Hoàng Nguyên.

Nguồn bài viết: AFamily.VN

Đọc thêm

Bé bị lạnh tay chân, cha mẹ chớ coi thường!

Vào mùa đông, dù được mặc nhiều quần áo ấm nhưng bàn tay, bàn chân một số trẻ nhỏ vẫn bị lạnh cóng là hiện tượng mẹ cần lưu tâm.Chị Toan (Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết: “Mấy hôm nay trời thường rất lạnh vào lúc sáng sớm và xẩm tối cho đến đêm nên mình mặc cho con rất cẩn thận. Nào áo len, áo khoác kín cổ, đội mũ che tai rồi đi tất, đi giầy đầy đủ mà thằng bé vẫn bị lạnh tay chân, dù lưng và bụng thì lại ấm. Không biết con mình có bị bệnh gì không, mình thấy lo quá!”.

“Con bé Mun nhà tớ mỗi khi trời trở lạnh là biết tay nhau ngay, xụt xịt, ho hắng là chuyện bình thường. Cho nên tớ đặc biệt chú ý đến nàng khi phải cho nàng ra phố vào những ngày lạnh, quần áo, khăn, tất, mũ, găng tay… đủ cả. Vẫn chạy nhảy, nô đùa như bình thường, thậm chí có lúc kêu nóng nhưng lạ một điều là bàn tay, bàn chân của bé mình sờ vào vẫn thấy lạnh giá” là băn khoăn của chị Ninh (Thanh Trì, Hà Nội).

Mùa đông, dù được mặc rất ấm nhưng tay chân của nhiều bé vẫn bị lạnh. (Ảnh minh họa)

Chị Vân, đồng nghiệp của chị Ninh cũng cùng cảnh ngộ: “Mình thì gửi con cho bà ngoại trông, sáng đưa đi chiều đón về. Nhiều hôm đi làm về nhà thấy con gái chạy ra đón, nắm tay con thì thấy lạnh lạnh là, mình trách bà chăm cháu không cẩn thận, để cháu mặc không đủ ấm làm bà ngoại tự ái mất mấy hôm. Nhưng hôm chủ nhật vừa rồi ở nhà, bàn tay bàn chân con gái vẫn lạnh như thế dù mình đã mặc rất ấm cho con. Mình cho con mặc thêm quần áo thì con bé la toáng lên không chịu, còn nói “nóng, nóng” và bắt cởi bớt đồ ra. Quả thật là lưng con bé thì ra mồ hôi nhưng tay chân vẫn bị lạnh. Thế là như thế nào nhỉ?”.

Giải thích về hiện tượng này, bác sĩ Vũ Văn Lực (Viện Bảo hộ lao động) cho biết: “Mặc dù bé bị lạnh chân tay không phải là bệnh lý nhưng cha mẹ không nên bỏ qua mà cần chú ý chăm sóc con hơn. Bởi theo một số nghiên cứu trên thế giới, trẻ bị lạnh chân tay vào mùa đông dù đã mặc quần áo ấm thường có sức đề kháng kém và có thể dễ mắc các bệnh như cảm lạnh, nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phổi… và các bệnh truyền nhiễm”.

Bác sĩ Lực còn cho biết thêm, đối với trẻ nhỏ, tay chân lạnh thường do sức đề kháng yếu hoặc thiếu máu thường xuyên. Thêm vào đó, ngón chân, đầu gối, vai, ngón tay lại là những bộ phận thường xuyên vận động nhiều nên có ít chất béo, không giữ được nhiệt lâu. Các mạch máu càng ít chất béo hơn nên càng dễ bị lạnh. Ngoài ra, hạ đường huyết và huyết áp thấp cũng rất dễ khiến chân tay bị ngấm lạnh.

Nguyên nhân của việc lạnh tay chân trong mùa đông có thể là do thiếu máu. (Ảnh minh họa)

Bởi vậy, muốn giữ ấm cơ thể trong mùa đông, bên cạnh việc cho bé mặc đủ quần áo và giữ nhiệt độ phòng ở mức ổn định, các mẹ có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống thường xuyên được bổ sung thực phẩm giàu chất sắt.

Một số loại thực phẩm có hàm lượng sắt tương đối phong phú như: lòng đỏ trứng, thịt bò, thịt cừu, cá, gan động vật, tiết, đậu nành, rau chân vịt, nấm… Ngoài ra, cũng nên cho trẻ ăn các loại thực phẩm có tác dụng thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu như: hạt mè, rau chân vịt, hạt lạc, đậu phụ, tỏi, hẹ tây, hạt tiêu… đồng thời ăn trái cây tươi để ngăn chặn tình trạng thiếu vitamin.

Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng đúng cách, các mẹ có thể cho bé uống nước thường xuyên, tăng cường vận động cơ thể và có thể sử dụng phòng tắm xông hơi để giúp thúc đẩy tuần hoàn máu ở chân tay. Duy trì tập thể dục đều đặn hàng ngày cũng là một phương pháp tốt để tăng cường sức đề kháng và cải thiện khả năng thích ứng của cơ thể bé trong mùa đông.

---

Mùa đông được coi là mùa cúm, vì thế, việc giữ gìn sức khỏe cho bé trong mùa đông cũng cần được lưu ý. 9 bí mật sau đây sẽ giúp bé không bị ốm trong mùa đông.

Nguồn bài viết: AFamily.VN

Đọc thêm

Bổ sung vitamin A đúng cách cho con

Vitamin A đóng một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của bé nhưng điều quan trọng là không được lạm dụng nó.Tại sao vitamin A quan trọng đối với bé?

Vitamin A giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh và duy trì thị lực tốt. Có 2 hình thức tự nhiên của vitamin A là alpha-carotene và beta-carotene có tác dụng chống oxy hóa hữu ích.

Vitamin A cũng tốt cho sự tăng trưởng cơ thể nói chung và sức khỏe làn da của bé nói riêng. Bé bị thiếu vitamin A rất dễ bị nhiễm trùng.

Tuy nhiên, quá nhiều vitamin A lại gây hại cho phổi của bé.

Những loại thực phẩm nào chứa vitamin A?

Vitamin A được tìm thấy trong các sản phẩm sữa và dầu cá, nó có tên retinol. Vitamin A cũng được tìm thấy trong gan động vật. Do lượng vitamin A quá lớn, các chuyên gia khuyên không nên cho bé mới ăn dặm ăn nội tạng động vật. Alpha-carotenes và beta-carotenes còn được tìm thấy trong các loại rau màu cam và màu vàng, cũng như các loại quả màu xanh lá cây; rau quả màu đỏ và màu đen.

Tôi có nên cho con dùng vitamin A bổ sung?

Quá nhiều vitamin A có thể gây độc hại, kể cả cho phụ nữ mang thai. Thế nên, bất kể bạn muốn bổ sung cho con chất gì, bạn nên hỏi bác sĩ. Bác sĩ sẽ xác định liều lượng cho bé thật cụ thể. Nhớ là các nguồn thực phẩm tự nhiên là cách bổ sung vitamin A cho con lý tưởng nhất. Beta-carotene là hình thức tự nhiên của vitamin A được cơ thể hấp thu và bài tiết tự nhiên.

Cho bé dùng quá nhiều vitamin A dạng retinol thì không tốt vì nó không được đảo thải tự nhiên mà sẽ lưu trú ở gan.

Làm thế nào để tăng cường vitamin A vào chế độ ăn uống của con tôi?

Carrot là một nguồn tuyệt vời của vitamin A. Hương vị ngọt nhẹ, màu sắc bắt mắt của carrot cũng thích hợp để chế biến món ăn dặm cho bé. Đối với bé mới ăn dặm, carrot nghiền nhuyễn có thể coi là món để bé tập ăn dặm. Đối với bé mới biết đi, carrot hấp hoặc nghiền với khoai tây hay cháo gạo là món ăn tuyệt vời. Tuy nhiên, chỉ nên cho bé ăn khoảng 1-2 bữa carrot/ tuần, mỗi bữa ¼-1/2 củ nhỏ là được (ăn nhiều carrot có liên quan đến nguy cơ vàng da ở bé).

Các nguồn vitamin A khác gồm trứng, rau bina, súp lơ xanh, bí đỏ, dưa hấu và quả mơ. Mơ khô là một món ăn vặt cho bé vì nó cũng nhiều sắt. Tuy nhiên, cần đề phòng nguy cơ hóc nghẹn ở bé cũng như việc dùng lưu huỳnh trong sấy và bảo quản nho khô, làm mơ sậm màu và có hương vị ngon.

---

Những lời khuyên đắt giá khi bổ sung vitamin cho con

Nguồn bài viết: AFamily.VN

Đọc thêm