Bí quyết để gái một con... “trông mòn con mắt”

Đã từ lâu, các bà bầu và sản phụ thường kháo nhau về dịch vụ chăm sóc và làm đẹp sau sinh Viet-Care, sử dụng các phương pháp massage chuyên biệt kết hợp với thảo mộc thiên nhiên giúp phục hồi vóc dáng và sức khỏe cho các bà mẹ…

Đặc biệt, giúp các bà mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Hãy cùng tìm hiểu liệu pháp sau sinh tuyệt vời này nhé!

 

Massage phục hồi sức khỏe sau sinh

 

Massage sau sinh  là những bài massage trị liệu được thiết kế chuyên biệt dành riêng cho phụ nữ sau sinh. Điểm đặc biệt của massage sau sinh là các sản phụ đều được nằm úp, giúp phục hồi tử cung, cơ quan nội tạng không bị xô lệch. Các thao tác massage thiên về tính thư giãn, làm mềm cơ cũng như nhanh chóng phục hồi sức khỏe nhất là vùng xương chậu và vùng lưng- nơi chịu áp lực nhiều nhất trong quá trình mang thai và sau sinh

 

 

Bên cạnh đó, yếu tố tinh thần của mẹ sau sinh cũng rất quan trọng. Stress hay trầm cảm sau sinh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người mẹ, đặc biệt là sự phát triển trí tuệ, cảm xúc và thể chất của trẻ. Vì thế phụ nữ sau sinh rất cần được chăm sóc thư giãn và dành thời gian nghỉ ngơi đầy đủ.

 

Chăm sóc giảm eo sau sinh

 

Sáu tuần sau sinh là thời gian cần và đủ để các cơ quan nội tạng trong bụng được sắp xếp lại ổn định, cơ hoành và cơ dọc ở bụng cũng vì thế được co hồi lại cùng lớp mỡ thừa. Tác động vào bụng để lấy lại vòng 2 săn chắc tốt nhất là nên tác động trước 6 tuần này để các cơ và lớp mỡ không bị tách ra giúp bụng săn chắc và không bị nhão.

 

 

Tuy nhiên, sau sinh nhất là sau sinh mổ, cơ thể các mẹ còn yếu vì vậy cần phải được tác động nhẹ nhàng bằng phương pháp massage với kĩ thuật cao để các mẹ vừa cảm thấy thoải mái, thư giãn, vừa giúp các mẹ đạt hiệu quả với vòng bụng săn chắc.

 

Thêm vào nữa, khi mới sinh con, cơ bụng của các mẹ khá mềm và dễ tác động bằng lực tay, do vậy hiệu quả cũng cao hơn so với các mẹ sau sinh con quá 3 tháng và người bình thuờng.

 

Chăm sóc da sau sinh

 

Bạn có biết? 

Thay đổi nội tiết khiến da bạn bị nám, thâm đen?

Da không còn được sáng hồng, xuất hiện nhiều vết tàn nhang, thâm chí là mụn?

Không chỉ da mặt mà cả da toàn thân cũng “xuống cấp” trầm trọng?

 

 

Sau quá trình sinh nở, là lúc cơ thể thay máu, tái tạo làn da, đây sẽ là thời điểm tốt nhất để da lấy lại độ hồng hào, sáng mịn.

Với liệu pháp chăm sóc da mặt của Viet-Care, khách hàng sẽ được massage mặt bằng tinh chất gạo giúp tái tạo da, kết hợp với đắp mặt nạ nghệ hạ thổ trứng gà kèm hơ mặt hơ mắt bằng lá trầu giúp tuần hoàn máu, giảm thâm nám mang lại làn da hồng hào, tươi trẻ. 

 

Viet-Care Dịch vụ chăm sóc sau sinh đầu tiên tại Việt Nam

 

 

Viet-Care là dịch vụ đầu tiên tại Việt Nam cung cấp dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà, kết hợp giữa kỹ thuât massage cùng với các bài thuốc cổ phương từ cố đô Huế, giúp người mẹ sau sinh phòng ngừa hậu sản cũng như hồi phục sức khỏe, vóc dáng ngay trong thời gian ở cữ.

 

Tham khảo các liệu trình chăm sóc sau sinh tại đây.

 

Mọi thông tin chi tiết liên hệ:

• 
  Công ty TNHH Dịch vụ chăm sóc gia đình Triều Gia


• 
  Hotline: 1900 4758- 0916 986 289


• 
  VPGD: 28 Nguyễn Quyền – Q.Hai Bà Trưng – Hà Nội


• 
  Chi nhánh: 57 Vũ Ngọc Phan – Q.Đống Đa – Hà Nội


• 
  Đại lý PP sản phẩm HCM: 260A Nguyễn Thái Sơn – F.4 – Q.Gò Vấp


• 
  Tel: 08 6683 46 48 – 0974 65 38 38

http://chamsocsausinh.com/

http://www.facebook.com/chamsocsausinh.

Nguồn bài viết: AFamily.VN

Đọc thêm

Những món mẹ không-được-nấu cùng nhau

Cam và sữa, cải và tôm, cà rốt củ cải…nấu ăn dặm cho con như vậy, thực phẩm sẽ bị mất chất hoàn toàn.

Không phải thực phẩm nào cũng có thể nấu chung với nhau. Những loại thực phẩm có thành phần vitamin và khoáng chất không tương đồng khi nấu có thể làm hòa tan các chất dinh dưỡng có trong bát cháo của con khiến bé ăn hoài không lớn. Cũng có những loại thực phẩm có thời gian tiêu hóa khác nhau, độ nhai khác nhau nếu nấu chung có thể khiến bé đầy bụng, khó tiêu.

Nấu ăn dặm cho trẻ là một “nghệ thuật” và mẹ hãy ghi nhớ những qui tắc sau để làm một đầu bếp “nghệ sĩ” thật chuẩn cho trẻ

Cải bó xôi và tôm

  

Đậu, khoai lang và cải bó xôi là những thực phẩm có chứa rất nhiều axit Phytic. Axit này sẽ liên kết với canxi trong cơ thể tạo thành muối. Kết quả là canxi chẳng được hấp thụ vào cơ thể bé mà thậm chí vì lý do sức khỏe, cơ thể trẻ sẽ còn “trục xuất” các hợp chất muối mới này dưới hình thức chất thải. Do vậy, nếu mẹ đã mua tôm, cua hay các loại hải sản cho con ăn thì mâm cơm hôm đó của bé nên tránh có đậu, đậu phụ, khoai lang và rau cải bó xôi. Nếu không sẽ chỉ là phí hoài.

Thịt lợn và đậu nành

Theo quan niệm của các chuyên gia dinh dưỡng, thịt lợn và đậu nành không nên cùng kết hợp khi chế biến món ăn. Đậu nành là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng với 60 – 80% là phốt-pho nên khi kết hợp chế biến đậu nành với thịt lợn trong cùng một món ăn, hàm lượng phốt pho trong đậu có khả năng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của thịt lợn, đặc biệt là khi thịt càng nạc. Với trẻ ăn dặm chỉ hay ăn thịt nạc, nếu mẹ nấu thịt lợn cùng đậu nành cho con thì sẽ rất phí chất.

Cam dầm sữa

  

Nhiều mẹ có thói quen làm cam dầm trộn thêm sữa cho con ăn chiều. Thực ra, đây là một quan niệm sai lầm. Nước cam và nước chanh đều thuộc sản phẩm hoa quả acid AHA cao, acid AHA gặp protein trong sữa sẽ làm cho protein biến chất, từ đó giảm thấp giá trị dinh dưỡng của protein. Hơn nữa, kết hợp như vậy sẽ gây ra ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ sữa trong cơ thể bé.

Thường món cam sữa hay nước cam sữa chua rất hay được mẹ Tây dùng làm mẹo trị con táo bón vì sau khi uống món này, cơ thể các bé sẽ có phản ứng muốn “tống” ngay chúng ra ngoài.

Gan xào rau cần hay cháo gan cà rốt

  

Gan rất nhiều sắt và tưởng như tốt cho trẻ. Tuy nhiên nếu nấu chung gan với rau cần hay cà rốt, bé sẽ chẳng hấp thụ được tí sắt nào. Lý do: Cellulose xung khắc với sắt. Các loại gan động vật có chứa nhiều sắt, nên nếu được ăn cùng với các loại rau cần, cà rốt chứa nhiều cellulose, cellulose sẽ ảnh hưởng tới sự hấp thụ sắt trong thức ăn của cơ thể bé.

Óc lợn và trứng gà

Nhiều mẹ có thói quen mua óc lợn về rồi đập trứng gà vào rán lên hoặc hấp cho bé ăn. Món ăn này rất thơm ngậy nên bé nào cũng mê. Tuy nhiên chúng lại không tốt cho trẻ. Dùng trứng chung với óc lợn sẽ làm tăng cholesterol trong máu trẻ.

Canh, súp cà rốt và củ cải

  

Cà rốt nấu chung với củ cải thường rất thơm ngon, ngọt nước bé thích mê, Vậy nhưng sự kết hợp này không có lợi cho con về mặt dinh dưỡng. Trong cà rốt có chứa enzyme có thể phá hủy vitamin C. Do đó, lượng vitamin C trong củ cải cũng sẽ bị phá hủy hoàn toàn khi ăn kèm với cà rốt.

Nước ngọt có ga và cơm

Với các bé lớn, mẫu giáo, khi biết uống nước ngọt có ga thì thường rất mê. Nhiều bé đòi mẹ bữa ăn cơm phải có một cốc nước có ga bên cạnh mới chịu ăn. Và vừa ăn vừa uống nước ngọt. Cách chiều con như vậy là sai lầm. Uống nước ngọt khi ăn cơm sẽ làm loãng dịch vị, gây cản trở hoạt động co bóp thức ăn của trẻ. Lâu dần sẽ dẫn đến viêm dạ dày.

 

Theo Khám phá

Nguồn bài viết: GiaDinh.Net.VN

Đọc thêm