Bác sĩ hướng dẫn cách mát-xa giúp bé táo bón đi tiêu tức thì

Mát-xa bụng mang lại rất nhiều lợi ích cho bé yêu: ngoài việc giúp cơ thể của bé được cứng cáp, tinh thần thoải mái, còn có tác dụng lớn trong việc chống táo bón, kích thích tuần hoàn và tiêu hóa của bé.

Ai cũng biết mát-xa là sợi dây vô hình gắn kết mẹ và bé sơ sinh. Đó được coi như là một trong những liệu pháp đơn giản nhưng vô cùng tốt đối với sức khỏe của em bé. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng mát-xa có thể giúp bé phát triển và có những ứng xử tốt hơn trong cuộc sống sau này.

Mát-xa mang lại rất nhiều lợi ích cho bé như: giúp bé có nhịp thở đều đặn nhẹ nhàng hơn, thúc đẩy kích thích sự tăng trưởng, đặc biệt đối với sự phát triển của não bộ, nâng cao sự phát triển của hệ thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch cho bé, giúp bé thư giãn, giảm các cơn co thắt đào thải phân xu, giảm nhanh đau bụng, táo bón…

Mát-xa là một phương pháp rất tốt cho sức khỏe bé yêu và mát-xa bụng nói riêng cũng vậy, những động tác tưởng chừng như vô cùng đơn giản dưới đây ngoài tác dụng giúp cơ thể bé nhỏ của bé được cứng cáp, tinh thần thoải mái, còn có tác dụng lớn trong việc chống táo bón, kích thích tuần hoàn và tiêu hóa của bé.

Y tá trưởng chuyên khoa Nhi Nguyễn Thị Mến (bệnh viện Việt Pháp) chia sẻ những kinh nghiệm quý báu của mình trong vấn đề này như sau:

Chuẩn bị mát-xa cho bé:

Mẹ bé có thể mát-xa cho bé ngay từ khi con mới chào đời. Mát xa mỗi ngày 3-4 lần, mỗi lần 4 phút. Trong thời tiết giá lạnh như hiện nay, bạn cần chuẩn bị cho bé một phòng ấm vừa đủ, không khí trong lành, thoáng nhưng kín gió. Trong lúc bạn tiến hành những động tác mát-xa này, bạn có thể bật cho bé nghe những giai điệu du dương: nhạc Chopin, Mozart, Beethoven, dân ca Việt Nam… để bé có thể thả lỏng cơ thể. Lưu ý: Nếu như bé không hào hứng, bé có biểu hiện mệt, muốn ngủ, quấy, bạn có thể tạm dừng hoạt động này chờ tới lúc khác.

Nên mát-xa cho bé trong phòng kín gió

Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị khăn bông sạch cho bé nằm lên và khăn quấn bé sau khi mát-xa xong, dầu mát xa Baby oil.

Chuyên gia Nguyễn Thị Mến chia sẻ: Một điều không phải mẹ nào cũng biết đó là khi bé bị đầy bụng, chướng hơi do bú sữa bò sớm, mẹ dùng kháng sinh, hoa quả, ăn nhiều đồ chua, thì một hình thức rất đơn giản đó là người mẹ cần cho bé nằm sấp. Nằm sấp cũng khiến bé được ép bụng giúp hơi được đẩy ra ngoài dễ dàng, khiến bụng bé mềm hơn, đỡ bị trướng như trước.

Chuyên gia khuyên cha mẹ cần ăn mặc thoải mái, đảm bảo móng tay đã được cắt ngắn, tay không đeo trang sức dễ khiến da bé bị trầy xước.

Nhiều bà mẹ có chia sẽ những lo lắng của mình rằng khi mát xa cho bé sơ sinh sẽ khiến rốn bé bị đau, chuyên gia Mến cho rằng đây là quan điểm sai lầm, không có khoa học bởi rốn không chứa dây thần kinh vì vậy không có cảm giác đau.

Bên cạnh đó, nhiều người chia sẻ rằng không nên mát-xa nhiều hay dùng kem hỗ trợ giúp bé đi tiêu, họ bảo làm vậy bé sẽ bị quen dạ, nhưng chuyên gia khẳng định không có chuyện đó. Bé không đi tiêu được, cha mẹ cần giúp bé, sự giúp đỡ này sẽ giúp bé bớt khó chịu, dần dần bé sẽ biết cách đi tiêu sao cho đúng.

Đọc thêm

Cho ăn cháo xay chẳng hóa hại con

Tôi không hiểu, trẻ con sẽ “phát triển” được gì trong trí não với một bát cháo “hổ lốn”.

Tôi thấy nhiều chị em cho con ăn dặm kiểu Nhật và bị chê lên chê xuống, bị hứng chịu biết bao chỉ trích của nhà chồng và mọi người chỉ vì cho con ăn theo kiểu “ngược đời”, là “sính ngoại”. Nếu vậy, nhìn cách tôi cho con ăn, chắc mọi người còn phải “khóc thét”. Cu Bin nhà tôi, không có ăn cháo xay, cũng không có ăn rau nghiền đâu. Tôi cho con ăn bốc, và ăn thô ngay từ bé.

Tôi có đọc được câu nói như thế này “The secret would seem to be not in what babies are offered, but in how it’s offered”. Câu nói có nghĩa là: Bí mật của những đứa trẻ thông minh khỏe mạnh không nằm ở chuyện chúng được cho ăn cái gì, mà là chúng đã được cho ăn NHƯ THẾ NÀO. Đúng như vậy. Ai cũng muốn con mình được thông minh ngay từ nhỏ. Chúng ta không tiếc tiền mua sữa ngoại, cá hồi, váng sữa, tôm hùm, tổ yến cho con ăn. Nhưng tôi nói thật, những thứ đấy, ai cũng mua được. Ai cũng có thể cho con mình ăn những món đồ bổ dưỡng nhất, nhiều chất nhất. Vậy lấy đâu ra những đứa trẻ giỏi, trẻ dốt khác nhau? Lý do chỉ có một: đó là do cách chúng ta cho con ăn.

Chúng ta biết rằng trẻ sơ sinh chưa học bằng lý thuyết, bằng nguyên tắc, bằng logic hay bằng sách vở. Não bộ trẻ được phát triển thông qua khối lượng thông tin do các giác quan cung cấp. Trong khi đa phần chúng ta chỉ quan tâm đến chuyện dạy con được cái gì từ sớm, cho con nghe nhạc giao hưởng gì, đọc sách đánh vần gì, chơi đồ chơi kích thích trí tuệ gì…thì chúng ta lại quên đi một chuyện rất quan trong: Chiếc miệng bé xinh của con. Trẻ sơ sinh, học được nhiều nhất hóa ra lại bằng vị giác. Tất cả những gì bé thấy, bé cầm, bé đều có một phản xạ rất tự nhiên, đó là đưa lên miệng mút. Điều này nói với chúng ta điều gì? Không phải là “bẩn quá! hãy lao nhanh ra giật món đồ đấy khỏi miệng con”, mà là “Con đang thu thập những dữ liệu về các loại mùi vị, chất liệu, độ nóng lạnh, mức độ giòn mềm của mọi thứ trên thế giới xung quanh mình”. Từ đó, có thể khẳng định, chuyện ăn uống của trẻ cũng là một kênh phát triển não bộ vô cùng quan trọng. Vậy mà ta, chính chúng ta lại làm con thụt lùi, làm con chậm nói, chậm phát triển chỉ vì cho tất cả cơm thịt rau dưa vào xay thành một bát hổ lốn và nhét cho con ăn?

Cứ ngồi xúc tì tì một bát cháo xay thế này thì con học được gì? (ảnh minh họa)

Tôi phát ớn khi nghĩ đến những bát cháo bát bột của các bà mẹ Việt đang cho con ăn. Đủ loại tôm cua thịt cá rau này củ kia…hầm nhừ lên rồi ra sức xay đến mức không còn nhận ra cái gì với cái gì. Tôi dám chắc, nhiều mẹ đút cho con ăn nhưng bản thân lại không dám ăn bát cháo đấy. Sự nghèo nàn về các loại thức ăn khiến cho đứa trẻ bị hạn chế phát triển giác quan. Miệng chúng không được phép phân biệt cứng, mềm, giòn, dai, chúng không được phép gặm, liếm, mút,… Điều này đồng nghĩa với việc trải nghiệm phát triển bị giảm đi gần bằng 0, đứa trẻ hoàn toàn không nhận được gì trong quá trình ăn uống để phát triển nhận thức, tư duy, tối ưu não bộ mà chỉ đơn thuần ăn để duy trì thể trạng sinh lý của cơ thể.

Và trong suốt quá trình ăn ấy, đặc biệt là ở nhà, luôn có một người lớn phụ trách công đoạn “xúc” cho đứa trẻ và tất cả những gì các bé cần làm là dán mắt vào một cái TV và mở miệng ra, ăn miếng cháo, nuốt ực và thế là xong. Không niềm vui, không khám phá, không cảm nhận, tất cả những gì chúng nhận về cho cả quá trình phát triển não bộ kỳ diệu này chỉ là Ực, miếng cháo trôi tuột xuống họng, thậm chí trước cả khi đứa trẻ kịp nhận ra mình đang ăn cái gì.

Bài liên quan:

Hậu quả là, có rất nhiều đứa trẻ đến 3 tuổi vẫn không biết nhai. Hậu quả là, đối với chúng, ăn là một cực hình chứ không phải là quá trình học hỏi. Hậu quả là, thay vì một khối lượng dữ liệu thông tin khổng lồ con có thể có được, thì chúng ta tước luôn khỏi trẻ cơ hội để kiến tạo não bộ và cơ hội để trở nên thông minh hơn, vui vẻ hơn.

Một nghiên cứu gần đây của trường đại học Nottingham cho thấy, những đứa trẻ ăn cháo xay nhuyễn thường sau này sẽ béo hơn những đứa trẻ được ăn thô ngay từ đầu. Nghe vậy chắc hẳn nhiều chị em “sướng” lắm. Vậy nhưng không phái. Ấy là do ta nông cạn thôi. Sự béo ở đây là béo xấu, là không tốt. Những đứa trẻ được cho tập ăn từng thứ rõ ràng sau này sẽ khỏe mạnh hơn và có chỉ số BMI (chỉ số chiều cao cân nặng theo chuẩn thế giới) chuẩn hơn.

Chính vì vậy, để con được phát triên tốt nhất, tôi lựa chọn cho con ăn thô ngay từ đầu theo phương pháp Baby led weaning. Và đường nhiên, tôi cũng bỏ qua luôn cả chuyện ngồi xúc cho con. Trong bữa ăn, con trai tôi hoàn toàn được tự chủ: tự chọn đồ ăn mình muốn (dù đó là miếng cá mềm, miếng cơm nhão nắm hay miềng cà rốt nhừ…), tự chọn cách mình ăn (xúc thìa hay cầm bốc) và cũng tự quyết định khi nào thì dừng. Bữa ăn của con, không hề có sự áp lực, chỉ là sự khám phá và tận hưởng thức ăn.

Trẻ con học bằng cách thực hành, thí nghiệm và cảm nhận. Chúng có bản năng làm điều đó và với vai trò là mẹ, ta không thể, không nên và không có quyền ngăn cản con. Tôi cảm thấy những bà mẹ đang kiên trì cho con ăn theo kiểu Nhật, kiểu BLW hay đơn giản là cho con ăn thô đúng khoa học, đều rất đáng được ngợi khen chứ không phải là dè bỉu.

Chia sẻ của độc giả

 

Theo Khám phá

Nguồn bài viết: GiaDinh.Net.VN

Đọc thêm

“Siêu” thực phẩm cho mẹ sau sinh

Những loại thực phẩm này sẽ giúp sản phụ nhanh phục hồi và nhiều sữa sau sinh nở.

Bạn đã dành 9 tháng qua để ăn uống “thả ga” với hy vọng con yêu sẽ phát triển khỏe mạnh và cứng cáp nhất. Đến bây giờ, khi đã chính thức sở hữu con trên tay, điều quan tâm lớn nhất đối với bạn vẫn là con yêu. Bạn lơ là chế độ ăn của mình nhưng bạn có biết rằng chính việc này đang hại chính con bạn không? Không được ăn uống đầy đủ dưỡng chất, mẹ sẽ rất khó phục hồi và nguồn sữa cũng ít, thiếu dinh dưỡng. Vì vậy, muốn tốt cho con, mẹ cũng đừng quên chăm sóc đến chế độ ăn uống của bản thân nhé!

Dưới đây là top những thực phẩm vàng cho mẹ sau sinh, chị em nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nhé!

Yến mạch – tăng cường năng lượng

  

Thiếu ngủ cộng với một chế độ ăn uống thất thường sau sinh sẽ khiến mẹ trở nên mệt mỏi và thiếu năng lượng. Hãy bù đắp cho cơ thể bằng cách bổ sung yến mạch hoặc bánh mì, cơm, mì ống vào chế độ ăn 3 bữa/ngày.

Không chỉ giàu năng lượng, yến mạch còn chứa sắt, canxi và magie – những dưỡng chất quan trọng bạn đã bị mất đi trong quá trình sinh nở. Ngoài ra, yến mạch còn giàu chất xơ, giúp cải thiện tình trạng táo bón cho mẹ mới sinh.

Sữa chua – tốt cho sữa mẹ

  

Nếu mẹ đang cho con bú, mẹ rất cần bổ sung canxi để tốt cho xương và răng của bé. Sữa chua là nguồn thực phẩm dồi dào canxi. Mẹ có thể ăn sữa chua không đường, sữa chua hoa quả hay sữa chua tách béo đều được. Ngoài ra, mẹ cũng nên ăn thêm các sản phẩm từ sữa như sữa nước, phomai… cũng rất giàu canxi.

Cam – tăng sức đề kháng

  

Cho dù bạn sinh mổ, bị rạch tầng sinh môn hoặc sinh bình thường thì cơ thể cũng sẽ bị mất rất nhiều sức và rất cần được bồi dưỡng để phục hồi. Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên sản phụ nên bổ sung cam, chanh, bưởi và quýt vào chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra, kiwi, đu đủ, dâu tây cũng rất giàu vitamin, tốt cho việc hấp thụ sắt vào cơ thể.

Cá mòi – đánh bay chứng trầm cảm

  

Hội chứng Baby blues (trạng thái khóc lóc và ủ rũ được gọi chung là trầm cảm) rất phổ biến sau sinh nở. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố đột ngột trong cơ thể. Trầm cảm sau sinh có thể diễn ra trong 1 ngày, 2 ngày, 1 tuần thậm chí là cả tháng. Các nhà khoa học thuộc Đại học Las Palmas ở Tây Ban Nha và Đại học London đã chỉ ra rằng triệu chứng này có thể ngăn ngừa nếu sản phụ được bổ sung nhiều dầu cá vào chế độ ăn uống. Những loại cá nên ăn là cá mòi, cá hồi và cá thu. Cùng với đó là các loại trái cây tươi, rau củ, dầu oliu… Những thực phẩm này rất giàu axit béo thiết yếu, vitamin B, chất chống oxy hóa , flavonoids và folate giúp nuôi dưỡng não bộ.

Chuối – cải thiện giấc ngủ

  

Thiếu ngủ, ngủ không ngon là triệu chứng phố biến của sản phụ sau sinh. Vậy có những thực phẩm này giúp mẹ ngủ ngon hơn? Sản phụ nên bổ sung những thực phẩm giàu tryptophan – giúp ngủ ngon như chuối , phô mai, thịt gà tây, rau bina và trứng.

Thịt đỏ – tốt cho cơ bắp

  

Khi có em bé, mẹ phải xác định rằng đôi tay sẽ bận rộn hơn rất nhiều để bế ẵm con. Chính vì vậy việc rèn luyện cơ bắp chắc khỏe là vô cùng quan trọng. Ngoài việc tập thể dục, mẹ cũng đừng quên bổ sung thịt nạc vì chúng có đầy đủ protein – các hợp chất tăng sức khỏe cho cơ bắp. Những loại thịt mẹ nên ăn là thịt gà, bò, lợn, ngoài ra còn có các thực phẩm giàu protein khác là trứng, đậu và các loại hạt.

Rau lá xanh – tốt máu

  

Nồng độ sắt thấp và thiếu máu là tình trạng rất phổ biến với mẹ sau sinh do trong quá trình sinh nở mẹ đã mất đi lượng máu đáng kể và lượng máu nuôi dưỡng thai nhi cũng khá nhiều. Vì vậy việc bổ sung thực phẩm chứa sắt sau sinh là vô cùng quan trọng. Mẹ nên ăn rau lá xanh thẫm như bina, cải xoong, củ cải và cải xoăn cùng với các loại thực phẩm như đậu, thịt nạc, mơ và mận… Để hấp thụ sắt tốt nhất mẹ nên ăn thức ăn kèm hoa quả họ nhà cam, quýt.

 

Theo Khám phá

Nguồn bài viết: GiaDinh.Net.VN

Đọc thêm